1.即使下班回到家，還是坐在电脑前面…
2.已經很久都沒用過真的紙牌來玩游戲。
3.只是要聯絡3個人,卻有9個以上不同的電話號碼。
4.會傳e-mail給坐在你隔壁桌的同伴。
5.和朋友失去聯系的原因是他們沒有電子信箱。
6.從漫長一天的工作中回到家，仍用一副公事公辦的態度講電話。
7.在家打電話，會不小心按到 0 撥外線。
8.和朋友聊天的話題總是網絡游戲。
9.車子永遠改不完
10.你從10點半的夜間新聞中得知 : 自己失業的消息。
11.老板沒有處理你手中事情的能力。
13.約聘人員超過固定職員，而且更有可能長期做下去。
14.有只寄網絡笑話、圖片, 卻已經很久沒見面的朋友。
15.假日時總試想睡覺，即使醒著也不想出門。
16.看完新聞報導，會有想扁人的沖動…
17.即使電視上播映的電影是看過的，因為無聊還是再看一遍。
18.除了從電視上看到以外，已經很久沒有親眼看到青山綠水了…
19.除了同事以外…身邊真正的朋友以剩下寥寥無幾了？
20.對生活上的抱怨總是比快樂的多。
21.決定他的價值是取至於網絡游戲的等級
22.如果他沒有玩網絡游戲，你除了問他姓名、年紀、在哪上班（上學）或住那外，已經不知道要和他聊什麼了。
23.時間總不是自己的？
24.在家看電視的時間比陪朋友的多。
25.即使三餐吃泡面，也要幫自己的电脑升級…
26.今天花了很多錢買了某些東西，過了三天完全忘記錢花到哪裡去了。
27.坐在同一張桌子前面，工作了四年，卻換了三家公司。
28.買了高科技產品後，不到3個月就發現你買已經是次級品了…
29.每天都在煩惱今天要吃什麼？
30.不小心在微波爐上輸入你的密碼（適用於微波爐的面板是用按鍵的啦)
以下是我有的。。。
1.即使下班回到家，還是坐在电脑前面…
6.從漫長一天的工作中回到家，仍用一副公事公辦的態度講電話。
8.和朋友聊天的話題總是網絡游戲。
14.有只寄網絡笑話、圖片, 卻已經很久沒見面的朋友。
15.假日時總試想睡覺，即使醒著也不想出門。
16.看完新聞報導，會有想扁人的沖動…
17.即使電視上播映的電影是看過的，因為無聊還是再看一遍。
18.除了從電視上看到以外，已經很久沒有親眼看到青山綠水了…
20.對生活上的抱怨總是比快樂的多。
22.如果他沒有玩網絡游戲，你除了問他姓名、年紀、在哪上班（上學）或住那外，已經不知道要和他聊什麼了。
23.時間總不是自己的？
24.在家看電視的時間比陪朋友的多。
25.即使三餐吃泡面，也要幫自己的电脑升級…
26.今天花了很多錢買了某些東西，過了三天完全忘記錢花到哪裡去了。
27.坐在同一張桌子前面，工作了四年，卻換了三家公司。
28.買了高科技產品後，不到3個月就發現你買已經是次級品了…
29.每天都在煩惱今天要吃什麼？
够力了。。。
我中了蛮多条。。。
一共有17条。。。
看来我要改善我的生活了。。。
朋友们。。。
你们中了几条？
Thursday, March 27, 2008
胃痛
又生病了。。。
昨晚又胃痛。。。
第一次胃痛是上两个星期。。。
听说第一次胃痛就长期会有的，而不会断根。。。
他奶奶的。。。
一路以来都健健康康的。。。
在这(本地著名创意科技大学)上班三个月就有胃痛。。。
再做下去不知道还会有什么＂苏洲屎＂跟着来。。。 ＝ ＝
不知道可不可以告那个＂甄子丹＂虐待员工。。
间接强逼性要员工做工12小时。。。
而导致员工精神衰落，身心疲惫，病痛缠身。。。
不要多，要他赔个百多两百万来给我修身养病就好。。。
哈哈。。。
真的是发的白日梦。。。
做工吧。。。
大家加油。。。
昨晚又胃痛。。。
第一次胃痛是上两个星期。。。
听说第一次胃痛就长期会有的，而不会断根。。。
他奶奶的。。。
一路以来都健健康康的。。。
在这(本地著名创意科技大学)上班三个月就有胃痛。。。
再做下去不知道还会有什么＂苏洲屎＂跟着来。。。 ＝ ＝
不知道可不可以告那个＂甄子丹＂虐待员工。。
间接强逼性要员工做工12小时。。。
而导致员工精神衰落，身心疲惫，病痛缠身。。。
不要多，要他赔个百多两百万来给我修身养病就好。。。
哈哈。。。
真的是发的白日梦。。。
做工吧。。。
大家加油。。。
Friday, March 21, 2008
LOVE
LOVE 就是 L-O-V-E。 L 是指 Laughter(歡笑)，與愛人一起，如果不
快樂的話，又怎算是愛？ O 是指Obligation(義務)，愛並不只有歡笑，還要為對
方付出，做自己應該做的本份，這就是義務。V是指Voice(意見)，二人相處需要有
自己的意見，同時亦要大聲表達出來讓對方知道。最後E 則是Equality (平等)，
在愛之內，沒有高下尊卑之分，愛人如己，將對方視作等同自己一樣重要
快樂的話，又怎算是愛？ O 是指Obligation(義務)，愛並不只有歡笑，還要為對
方付出，做自己應該做的本份，這就是義務。V是指Voice(意見)，二人相處需要有
自己的意見，同時亦要大聲表達出來讓對方知道。最後E 則是Equality (平等)，
在愛之內，沒有高下尊卑之分，愛人如己，將對方視作等同自己一樣重要
Saturday, March 15, 2008
跆拳道
跆拳道是韩国的传统武术，其源流和发展众说纷纭。但是有一点可以肯定，跆拳道的发生和发展无疑是受到中国武术的影响。
跆拳道，作为体育竞赛项目，已为国际上所接受。这和跆拳道内容的系统性和规范化是分不开的。
跆拳道中有十分丰富的腿法。如前踹，侧踹，前飞踢，垫步踢，旋踢，后踢等等。因此，跆拳道又被看成是踢的艺术。
跆拳道中的腿法，根据目的的不同分为表演和实战两种。初学者一般从最简单的腿法学起，先学习套路中的各种腿法，弄清其作用，然后付诸实战。
为了更有效地运用各种腿法，跆拳道十分重视身体姿势和位置的移动训练。研究什么条件下出腿速度最快、最自然，并认为速度是首要的，只要具备了速度，力量会自然而然地增加。用于实战的腿法只讲究速度、力量和效果，并不追求动作的美观。
跆拳道的腿法，大致以直击性腿法为主。练习时一般辅之以脚靶、沙包等训练装备。随着泰拳在国际擂台赛中影响的扩大，跆拳道也逐渐吸收了泰拳中的一些腿法，如扫踢等，并采用金属棒滚压胫面，使之坚实耐击打。
除了实战外，跆拳道还讲究表演效果，其形式与套路表演相似。演练时不但要求动作要有力量和速度，而且要求动作美观。同一个动作出现在实战或表演中其形 式是不一样的。前者目的在于击败对手，后者则在于吸引观众和裁判，以获取高的评分；二者目的不同，因此形式也不同。练习者往往面对立镜演练，随时纠正动 作，使动作更为美观。
简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤脚空拳对付敌人的攻击，保护自身的武道。更详细一点的话，跆拳道是为了正当防卫，通过猛烈的精神及肉体的训练和科学地活用千锤百炼的手脚及身体所有部位的方法和技术。
跆拳道从字面上解释的话，
跆是指用脚跳跃，踢和踹等各种高效的攻击和防卫的搏击动作。
拳是指用手击打或阻击等各种强有力的攻击和防卫的搏击动作。
道是指按照头所指的方向行进的路。即，人应该走的正确道路。
因此，跆拳是人通过赤脚空拳的防卫和攻击的技术发挥的力量。这种力量是通过充分发挥手脚及全身各部位的潜在能力，对准移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作发挥一击必胜的技术。道是自古以来圣贤们铺设的仁义，道德之路。
总而言之 ，跆拳道是通过修炼跆拳的技术发挥的力量和通过不断的精神修养来提高道德境界的武道。
跆拳的力量需要道的指导，道的施行也需要跆拳的力量来保证。如果跆拳的力量没有道的指导，这种力量就会容易被别人利用，就会走向歧途，就会成为凶器。 这是非常危险的。如果跆拳的力量保证道的顺利施行，这种力量就会成为有用的武器。这是非常安全的。否则，如果道的施行没有跆拳的力量来保证，人们的道德生 活就难以进行，即所谓志大力薄，宏志难施。所以要同时修炼跆拳道的技术和道德境界。
修炼跆拳道的最终目的是树立高尚人格和提高道德境界。通过学习跆拳技术，提高身体素质，达到身心健康和人格完善。身体素质的提高包括规则地锻炼增进身 体健康，科学地训练提高跆拳技术，最终达到能够自我防卫的能力。高尚人格的完善包括礼貌待人，诚实知耻，忍耐克己，百折不屈的精神，以及积极乐观，尊重他 人，顾全大局，具有高度责任感的社会适应能力。因此，跆拳道的修炼可以看作是通过锻炼身心健康来培养高尚人格的修行过程。
炫耀跆拳的力量是不成熟的表现。仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。真正的跆拳道修 炼人懂得忍耐有自制力，懂得谦虚有礼有节。真正的跆拳道修炼人具有高超的跆拳技术和崇高的道德境界，还自强不息，精益求精。
道的乱用或利用是最不道德的事情。一般来说，乱用道的人喜欢对别人讲道或跆拳道的精神。这种人似乎很高尚，常常要求别人按照跆拳道的精神去做，自己却做违背跆拳道精神的事情。事实上，这种人不懂跆拳道，或者一知半解。这种人不但做不到言传身教，而且常常是言行不一。
作者：宋硕景
跆拳道，作为体育竞赛项目，已为国际上所接受。这和跆拳道内容的系统性和规范化是分不开的。
跆拳道中有十分丰富的腿法。如前踹，侧踹，前飞踢，垫步踢，旋踢，后踢等等。因此，跆拳道又被看成是踢的艺术。
跆拳道中的腿法，根据目的的不同分为表演和实战两种。初学者一般从最简单的腿法学起，先学习套路中的各种腿法，弄清其作用，然后付诸实战。
为了更有效地运用各种腿法，跆拳道十分重视身体姿势和位置的移动训练。研究什么条件下出腿速度最快、最自然，并认为速度是首要的，只要具备了速度，力量会自然而然地增加。用于实战的腿法只讲究速度、力量和效果，并不追求动作的美观。
跆拳道的腿法，大致以直击性腿法为主。练习时一般辅之以脚靶、沙包等训练装备。随着泰拳在国际擂台赛中影响的扩大，跆拳道也逐渐吸收了泰拳中的一些腿法，如扫踢等，并采用金属棒滚压胫面，使之坚实耐击打。
除了实战外，跆拳道还讲究表演效果，其形式与套路表演相似。演练时不但要求动作要有力量和速度，而且要求动作美观。同一个动作出现在实战或表演中其形 式是不一样的。前者目的在于击败对手，后者则在于吸引观众和裁判，以获取高的评分；二者目的不同，因此形式也不同。练习者往往面对立镜演练，随时纠正动 作，使动作更为美观。
简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤脚空拳对付敌人的攻击，保护自身的武道。更详细一点的话，跆拳道是为了正当防卫，通过猛烈的精神及肉体的训练和科学地活用千锤百炼的手脚及身体所有部位的方法和技术。
跆拳道从字面上解释的话，
跆是指用脚跳跃，踢和踹等各种高效的攻击和防卫的搏击动作。
拳是指用手击打或阻击等各种强有力的攻击和防卫的搏击动作。
道是指按照头所指的方向行进的路。即，人应该走的正确道路。
因此，跆拳是人通过赤脚空拳的防卫和攻击的技术发挥的力量。这种力量是通过充分发挥手脚及全身各部位的潜在能力，对准移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作发挥一击必胜的技术。道是自古以来圣贤们铺设的仁义，道德之路。
总而言之 ，跆拳道是通过修炼跆拳的技术发挥的力量和通过不断的精神修养来提高道德境界的武道。
跆拳的力量需要道的指导，道的施行也需要跆拳的力量来保证。如果跆拳的力量没有道的指导，这种力量就会容易被别人利用，就会走向歧途，就会成为凶器。 这是非常危险的。如果跆拳的力量保证道的顺利施行，这种力量就会成为有用的武器。这是非常安全的。否则，如果道的施行没有跆拳的力量来保证，人们的道德生 活就难以进行，即所谓志大力薄，宏志难施。所以要同时修炼跆拳道的技术和道德境界。
修炼跆拳道的最终目的是树立高尚人格和提高道德境界。通过学习跆拳技术，提高身体素质，达到身心健康和人格完善。身体素质的提高包括规则地锻炼增进身 体健康，科学地训练提高跆拳技术，最终达到能够自我防卫的能力。高尚人格的完善包括礼貌待人，诚实知耻，忍耐克己，百折不屈的精神，以及积极乐观，尊重他 人，顾全大局，具有高度责任感的社会适应能力。因此，跆拳道的修炼可以看作是通过锻炼身心健康来培养高尚人格的修行过程。
炫耀跆拳的力量是不成熟的表现。仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。真正的跆拳道修 炼人懂得忍耐有自制力，懂得谦虚有礼有节。真正的跆拳道修炼人具有高超的跆拳技术和崇高的道德境界，还自强不息，精益求精。
道的乱用或利用是最不道德的事情。一般来说，乱用道的人喜欢对别人讲道或跆拳道的精神。这种人似乎很高尚，常常要求别人按照跆拳道的精神去做，自己却做违背跆拳道精神的事情。事实上，这种人不懂跆拳道，或者一知半解。这种人不但做不到言传身教，而且常常是言行不一。
作者：宋硕景
Friday, March 14, 2008
跆拳道 带 的含义
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带 新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了 一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。
腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。
白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
黑带四段称为“师范”（老师的老师，相当于“教授”的意思），五段以上可称为跆拳道“大师”。
通过上述可知，要取得跆拳道“黑带”实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带 新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了 一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。
腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。
白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
黑带四段称为“师范”（老师的老师，相当于“教授”的意思），五段以上可称为跆拳道“大师”。
通过上述可知，要取得跆拳道“黑带”实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
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